Qué hace indicar tan pronto como mencionar codependientes conexiones? Seguro, es llegado a ser un poco de una palabra de moda durante el último número de años, pero qué it realmente sentir como estar atrapado durante el ciclicidad de la codependencia? EliteSingles mag alcanzado más de reconocido psicoterapeuta Darlene Lancer para pelar aparte este complejo tema y búsqueda en el epicentro asociado con el asunto.
¿Qué es codependencia?
Muchos expertos están de acuerdo que frase codependencia primera emergió hacia el fin del XX milenio. En realidad fue muy primero utilizado por salud mental profesionales para marcar la vibrante entre alcohólicos maridos y sus cónyuges, una relación eso es a menudo pensado el signo inconfundible de codependencia. Los 2 funciones central a la tipos de cooperación tienden a ser evidentemente obvios; el pareja dependerá de su esposa inquebrantable atención, que con éxito permite su dependencia.
Desde entonces, la codependencia en realidad lo ha transformado una cosa de un término. En estos días involucra una serie de problemas que surgen siempre que un la relación está realmente desequilibrada. Pero al igual que el precedente ejemplo, hay con frecuencia una disyunción en juego donde alguien es muy dependiente del asistencia de otro ; esto generalmente presenta siempre que dos personas diferentes son demasiado influenciado por el uno del otro para emocional validación y placer.
Esta significado tiene realmente, de hecho, inculcada un poco más complejidad interior materia. Entusiasta para comprender qué estás haciendo, hablamos con Darlene Lancer, una de América líder especialistas en relación con codependencia. Basado principalmente fuera de Santa Mónica, Ca, Lancer tiene escrito extensamente sobre el tema durante el pasado pocos décadas y contiene un corpus de libros para la mujer título. Entre la mujer más caliente títulos – Codependencia para Dummies – es ampliamente visto como uno en particular completo implementar dijo tema.
Al escribir la mujer obra maestra, Lancer notó los clientes que ella {había estado tratando eran todos exhibiendo comparables problemas entre sí. „Usted puede reformular eso individuación“, ella afirma , haciendo referencia a un proceso en donde un individuo involuntario ideas enter su único conciencia, „pero mi personal clientes no eran comenzando desde un excelente ubicación, ellos traumas en su único juventud y persona interacciones. „
¿Dónde Va a comenzar todo?
hay opinión que una persona es mucho más esperado a exhibir comportamientos codependientes si propio había sido disfuncional. Cuándo cuestionado exactamente cómo y cuándo estos rutinas es probable que originarse, Lancer es directo. „Es transgeneracional y obtiene heredado a través del modelado y interacciones con mamás y papás, „Lancer dice“, en general, mamás y papás nunca honrar niños fronteras para en la edad adulta hijos tienen realmente disfuncional límites. „
Es vital para recuerde que la codependencia puede provenir de numerosos varios hogar contextos, no hay un ‘ideal tipo’. Absolutamente investigación para sugerir que aquellos que se desarrollan en volátil individuos en qué dilemas como dependencia, abuso, traumático encuentros, y ignorar es más probable que desarrollar codependiente facultades.
Sin embargo, algunas personas vulnerables a codependencia pueden tener madurado en un atmósfera familiar perfectamente ‘funcional’. Ser mencionado en un invernadero puede ser peligroso como lugares improbable presión en un individuo. Demandas en muchos casos son estrictos, bares están establecidos en niveles inalcanzables y la atención hacia mentales requisitos mengua en búsqueda de desarrollar un sólido sentimiento de hogar.
Consejos identificar una relación codependiente
Entonces, cómo vas a determinar si tú o alguien que conoces está en una compromiso ? Felizmente, puedes encontrar evidentes banderas de advertencia. Como Lancer señala, „las personas con baja autoestima y que tienen experimentado trastorno o mal uso en juventud „son mucho más propensos a codependencia. Ella además dice interacciones en las que „enfermedad existe „tienden a terminar siendo codependientes.
Lancer detalles una variedad de acciones que pueden ser prominentes en una unión codependiente. „Disfuncional interacción, intimidad problemas, cuidar y guardar formas,“ todos son típicos, afirma el psicoterapeuta estadounidense. Ella también menciona que problemas con personal límites y afirmación de requisitos puede ser presente.
Falta de autosuficiencia y autonomía tienden a ser prominentes en una conexión . Este estado de impotencia puede afectar a uno o ambas partes durante el relación. La necesidad de sentir necesario es una característica adicional prominente, y algo que corresponde con un bueno aspirar a ayudar; ir muy por encima tiende a hacer alguien se sienta deseado. Esto es adicionalmente cierto a un requisito regular tanto individuos como condiciones para proporcionarles un sentido de autoestima y con bastante frecuencia alejar pensamientos de vergüenza y ansiedad.
Sorprendentemente, Lancer implica que alguien que es propenso a codependencia proporciona mayor posibilidad de conseguir en una unión con un narcisista. „“ Los narcisistas tienden a ser codependientes, también „, afirma,“ a menudo par con personas exactamente quién sacrifica sus demandas e idealiza ellos „. Esto tóxico conexión es el pedestal ideal; el codependiente está buscando un facilitador, junto con narcisista es en la búsqueda de constante cumplidos. Estos partes coexisten perfectamente, uno fortaleciendo otros y viceversa.
Lancer destaca que la codependencia es similar a pensamientos de vergüenza, mientras el ciclo no es roto puede ser adicional daño de un individuo autoconfianza. „Empeora a medida que pasa el tiempo, dañino conexiones tienden a ser perjudiciales y producen mucho más traumas superar „, dice.
Codependencia tratamiento: puede haber esperanza?
Quizás lo más importante la verdadera pregunta es si una pareja bloqueado en una compromiso codependiente posiblemente podría obtener a un lugar donde su conexión ¿es funcional? O tal vez dividir la mucho más saludable opción? Per Lancer, hay razón para ser positivo.
„la conexión puede curar“, afirma, „dejar no resuelve la dificultad, que es interior a menos que hubo incesante castigo a pesar de establecer límites „. Lancer además aconseja que si usted cree puede ser en una asociación co-dependiente, algo bueno to-do es buscar apoyo y arreglar alguna tratamiento.
La codependencia son una respuesta a traumático ocasiones y desfavorable existencia encuentros. Como tocado sobre arriba, las semillas de la codependencia son a menudo sembrados en marco familiar; difamado y impredecible crianza a menudo es responsable. Comparado con eso fin, la codependencia puede verse un dispositivo de tipos; surge como una forma de administrar negligencia.
Exactamente qué son estrategias para reequilibrar la autosuficiencia en una compromiso codependiente? Para Lancer, implican reclamar un poco de personalidad espalda recta. Realmente es exactamente sobre „crear un yo resistente eso es autónomo „, y“ elevar la autoestima y aprender a sí mismos a ser asertivos „. Esto puede ser más fácil en teoría, pero es el paso inicial a recuperar confianza y darse cuenta que eres el maestro de tu propio destino, quizás no tu pareja.
